Um dich vollständig auf die Meditation einlassen zu können, ist der passende Sitz eines der wichtigsten Grundlagen. Lass uns dort...

Genau diesen Satz fragte mich eine 83 jährige Yoga Teilnehmerin. Und damit ist sie nicht allein. Dieser Satz wurde mir schon von mehreren...

Vergangenen Donnerstag war es soweit. Ich besuchte mein erstes Alterszentrum, um dort Yoga anzubieten. Ich plane ein Pilotprojekt wie...