Yoga im Altersheim

Vergangenen Donnerstag war es soweit. Ich besuchte mein erstes Alterszentrum, um dort Yoga anzubieten. Ich plane ein Pilotprojekt wie sich das Gleichgewicht, die Beweglichkeit aber auch die Gemütshaltung durch Yoga positiv bei den Bewohnerinnen und Bewohnern auswirkt.

Es war erstaunlich, 10 Besuchende kamen und wollten ihre erste Erfahrung mit Yoga machen.

Es war wunderbar zu sehen wie alle Teilnehmende fokussiert waren.

Am Ende der Stunde kam ein Mann zu mir und bedankte sich. Es habe ihm sehr gut gefallen. Er hatte einen zufriedenen Gesichtsausdruck. Das war mir das grösste Komplimente.

Ich freue mich schon auf das nächste Mal.